CALMA TU ANSIEDAD MINUSTOS
Estrategias prácticas, sin meditación. Resultados desde el día uno.🌱
¿Te pasa esto?
¿Sentís que la ansiedad te domina y no podés recuperar el control?
¿Tenés palpitaciones, opresión en el pecho o sensación de no poder respirar?
¿Tu mente no para: pensamientos acelerados/negativos que te agotan?
¿Te levantás cansado/a, con miedo o con la sensación de estar al borde todo el tiempo?
Esto lograrás
Dormirás mejor y despertarás con más energía y sensación de calma.
Reducirás la falta de aire y tensión muscular, relajando el cuerpo en minutos.
Aprenderás a frenar pensamientos negativos antes de que te desborden.
Volverás a disfrutar momentos cotidianos sin miedo ni culpa.
Sentirás tranquilidad, enfoque y nuevamente controlarás tu vida.
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No. Está pensado para cualquier persona que quiera reducir la ansiedad y recuperar el control.
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